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OSCAR FERNANDO PEÑARANDA AREVALO son ahora amigos
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¿Realizas la cantidad recomendada de actividad física?
Para adultos 18 a 64 años de acuerdo a su condición física se recomiendan 150 minutos de actividad moderada o 75 de actividad vigorosa a la semana y ejercicios de fortalecimiento muscular por lo menos dos veces a la semana.
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