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El realizar diferentes actividades físicas puede ayudarle a:
Tener más energía y sentirse bien
Dormir mejor
Disminuir el estrés y relajarse
Tonificar los músculos
Tener una vida social mas activa
Fortalecer el corazón y los pulmones
Fortalecer los huesos y músculos
Mantener un peso saludable, bajar de peso y controlar el apetit…Leer más![Imagen de perfil]()
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¡Hoy es un día perfecto para recordar lo lejos que has llegado y todo lo que has logrado. A medida que avanzas, sigue confiando en tus capacidades y mantén la esperanza viva en tu corazón. Cada día es una nueva oportunidad para crecer, aprender y acercarte a tus sueños. ¡Que tengas un día lleno de energía positiva y alegría!
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