Ojo al dato: por estos días que se están generando cuadros gripales recuerda mantenerte hidratado, la ingesta de agua ayuda a fortalecer el sistema inmunológico al garantizar que todas las células del cuerpo funcionen correctamente.

¿Ya hicieron su pausa activa hoy? colocarse de pie y estirar el cuerpo, es un alto beneficio para la concentración.